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Dicas
Domingo - 20/02/2011 às 01:36
a Celulite é Um Dos Problemas Que Mais Afetam As Mulheres Brasileiras.
10 Dicas Sobre Como Tratar e Amenizar
A celulite é um dos problemas que mais afetam as mulheres brasileiras.
Encontrar maneiras rápidas e definitivas contra a celulite é o sonho de qualquer mulher. No entanto, apesar de muito estudos infelizmente ainda não foi encontrado nenhum tratamento que acabasse de vez com o problema.
Eliana Siqueira, pesquisadora da Johnson & Johnson, escreve 10 dicas sobre como tratar e amenizar a celulite:
1- Faça exercícios físicos: a atividade física promove o desenvolvimento dos músculos que servem de sustentação à pele, além de contribuir para que a circulação sanguínea tenha seu fluxo facilitado pelo corpo;
2- Cuide da sua alimentação. No inverno existe uma tendência ao consumo de alimentos calóricos e a diminuição do consumo de água. O ideal é que se tenha uma dieta bastante balanceada e muita água. A água ajuda o funcionamento dos rins e a eliminação de toxinas.
3- Escolha um produto adequado para auxiliar no tratamento da celulite. O ideal é que ele combine ativos que atuem na quebra de gorduras (lipólise) e na retenção hídrica (presente no quadro de celulite).
4- A técnica da drenagem linfática pode beneficiar bastante o quadro de celulite. Ela contribui para que haja irrigação da área, aumentando o fluxo sanguíneo e eliminação de toxinas. O ideal é que sejam feitas regularmente. ATENÇÃO: não são todas as massagens que auxiliam no tratamento da celulite.
5- Modere o consumo de sal e alimentos que possam aumentar a retenção hídrica.
6- Tente desfazer-se de velhas "programações mentais". No dia-a-dia você pode encontrar várias formas de exercitar-se. Troque o elevador pelas escadas sempre que possível.
7- Valorize cada progresso já realizado e tenha paciência com você! Anote suas medidas numa fita métrica e tente controlar a ansiedade de obter os resultados muito rapidamente.
8- Procure fazer algo que realmente gosta pelo menos uma vez por semana. Isso ajudará a controlar o stress.
9- Não se automedique. Alguns medicamentos podem aumentar consideravelmente a retenção hídrica e afetar a circulação sanguínea. Lembre-se que o médico é o profissional mais indicado para prescrever a medicação correta, quando necessário.
10- Evite comparar-se a padrões de beleza. Cada um tem uma beleza própria esperando para ser descoberta!
(Leslie Diorio / Johnson & Johnson)
Dica by Kállita:
*Não deixe que as circunstâncias difíceis da vida te leve a um total abalo emocional, eles afetam nosso corpo, levando até a patologias inesperadas. Cuide bem do seu corpo físico, assim também estará agradando a Deus. E lembre-se de que você pode entregar seus problemas e ansiedades para Jesus. :)'